Warto być wysportowanym

Witajcie! Jak się macie?

Czy na nowe zadania

Z niecierpliwością czekacie?

Jeśli tak, to zapraszamy

Dziś o sporcie porozmawiamy!

 

            Każdy z Was na pewno słyszał powiedzenie „Sport to zdrowie”. Posłuchajcie wiersza, którego autorem jest M. Dobosz.

„Sport to zdrowie”

Sport, to zabawa
sport, to bardzo ważna sprawa,
bo kto sportu nie uprawia
zdrowia, siły nie posiada.
Sportów wiele znamy przecież,
więc do dzieła drogie dzieci:
piłka, narty, deskorolka,
to nie ważne.
Ważny ruch jest moi mili,
byśmy wszyscy zdrowi byli!

 

Czy wiecie, co znaczy powiedzenie „Sport to zdrowie”?

Brawo!!! Osoby, uprawiające sport lepiej się czują, są spokojniejsze i zdrowsze, rozwijają swoje mięsnie oraz mają prawidłową sylwetkę – postawę ciała.

            Jakie znacie dyscypliny sportowe? Postarajcie się ich wymienić, jak najwięcej.

Brawo!!!  Kliknijcie w poniższy link i sprawdźcie, które z dyscyplin udało się Wam wymienić, a o których zapomnieliście.

https://www.youtube.com/watch?v=-I0t9TxBQS4

           

            Skoro sport to zdrowie, to nadszedł czas na zabawę….. Poćwiczcie przy piosence pt. „Duży i mały skok”

 

https://www.youtube.com/watch?v=InxomdEHL8M

 

            A teraz odpowiedzcie na parę pytań:

- Co to jest czas wolny, jak można go spędzać?

- Czy sport jest dobrym sposobem na spędzanie wolnego czasu?

- Jaki sprzęt możecie wykorzystać do zabaw na świeżym powietrzu?

- Jak nie powinno się spędzać wolnego czasu?

            No właśnie. Najlepszą formą spędzania wolnego czasu jest aktywność fizyczna, czyli ćwiczenia i zabawy ruchowe, zwłaszcza na świeżym powietrzu. Na pewno wiecie, że z powodu pandemii musicie zachować zasady bezpieczeństwa podczas pobytu na dworzu. Porozmawiajcie o tym ze swoimi rodzicami. Pamiętajcie również , że długie spędzanie czasu przed komputerem lub telewizorem, jest bardzo niezdrowe.

            Otwórzcie swoje książki „Dzieciaki w akcji nr 4” na str. 50 i narysujcie po śladzie sprzęty sportowe, które lubicie używać podczas zabaw na świeżym powietrzu.

            Popatrzcie teraz na str. 51. Znajdują się tam symbole dyscyplin sportowych. Czy wiecie, jak się one nazywają? W każdej z pętli znajduje się dyscyplina, która nie pasuje do pozostałych. Jak myślicie dlaczego? Skreśl ją. Narysujcie kółko przy tych dyscyplinach, które Was interesują a serduszko przy tych, które lubisz i chcesz uprawiać.

            Na dole strony znajdują się koła olimpijskie. Pamiętacie co one oznaczają? Rozmawialiśmy o tym symbolu zimą. Oznaczają one poszczególne kontynenty: niebieskie – Europę, czarne – Afrykę, żółte – Azję, czerwone – Amerykę, zielone – Australię. Koła te znajdują się na fladze olimpijskiej, która jest jednym z najważniejszych symboli Olimpiady. Wciągana jest ona na maszt, na stadionie, podczas ceremonii otwarcia i zostaje tam przez całe igrzyska. Olimpiada ma również swoje motto, czyli hasło, które brzmi: „Szybciej – wyżej – silniej”. Jak myślicie, co ono oznacza? Brawo!!! Oznacza dążenie sportowców do bycia coraz lepszymi w swoich dyscyplinach. Może od dzisiaj będzie to też Wasze motto?

            Myślę, że dobrym pomysłem na spędzenie czasu wolnego będzie… wykonanie sportowej gry planszowej. Pola możecie wykonać obrysowując monetę np. 2 zł. Zaznaczcie start i metę, a pozostałe pola ponumerujcie. Wasza gra może zawierać sportowe zadania do wykonania. Gdy gracz postawi pionek na oznaczonym wcześniej polu będzie musiał wykonać np. podskoki obunóż, na jednej nodze, skłony, przysiady, pajacyki, obroty…..

Czekamy na zdjęcia Waszych gier planszowych. Może pokażecie nam, jak spędzaliście czas wolny w gronie rodzinnym….  Życzymy udanej zabawy!!!

W poniższych plikach znajdziecie dodatkowe zadania do wykonania.