Spotkanie koła ''Przez góry do gwiazd'' - przygotowanie motoryczne do wyprawy w Tatry

W miniony czwartek odbyło się kolejne spotkanie szkolnego koła „Przez góry do gwiazd”, tym razem poświęcone przygotowaniu motorycznemu do nadchodzącej wyprawy w Tatry. Zajęcia rozpoczęły się od prezentacji, podczas której uczestnicy poznali podstawowe zagadnienia związane z rozwijaniem siły, koordynacji ruchowej, równowagi oraz wytrzymałości. Omówiono również znaczenie adaptacji organizmu do warunków górskich, w tym wysokości oraz zasady planowania treningów przed wymagającym trekkingiem.

Po części teoretycznej uczniowie przeszli na salę gimnastyczną, gdzie czekały na nich specjalnie przygotowane stacje treningowe. Każda z nich rozwijała inny aspekt sprawności fizycznej – od ćwiczeń siłowych, przez równoważnie, aż po zadania poprawiające wydolność i koordynację. Uczestnicy z zaangażowaniem pokonywali kolejne wyzwania, przygotowując się fizycznie i mentalnie do górskiej przygody.