Program profilaktyczny ''Iskra odporności''

Z radością informujemy, że nasza szkoła przystępuje do realizacji rekomendowanego programu profilaktycznego „ISKRA Odporności”, który ma na celu wzmacnianie odporności psychicznej uczniów i umiejętności radzenia sobie z trudnościami.

Cele programu w skrócie:

? Wzmacnianie własnych zasobów i samoświadomości

Rozpoznawanie mocnych stron, rozwój poczucia własnej skuteczności i adekwatnej samooceny.

? Kontrolowanie reakcji na trudności

Rozpoznawanie niekonstruktywnych myśli i nauka przekształcania ich w pozytywne przekonania.

? Rozwijanie kompetencji emocjonalnych

Nazywanie, rozumienie i kontrolowanie emocji oraz radzenie sobie ze stresem np. poprzez techniki Mindfulness.

? Kompetencje społeczne i komunikacja

Nauka rozwiązywania konfliktów, asertywnej komunikacji i formułowania propozycji korzystnych dla obu stron.

? Pozytywna adaptacja

Umiejętność przezwyciężania trudności, szukanie konstruktywnych sposobów reagowania i powrót do dobrego funkcjonowania po trudnych doświadczeniach.

Program będzie realizowany w formie warsztatów, ćwiczeń praktycznych i aktywności edukacyjnych, wspierając uczniów w rozwijaniu odporności psychicznej i radzeniu sobie w codziennym życiu szkolnym.